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程潇长了张漫画脸大长腿小细腰都诱人很有几分美丽的感觉

2020-1-25 编辑:采编部 来源:互联网 阅读次数:
  导读: 波姐语录:坚持操练瑜伽,确保你不管是什么年龄段的女人,都能轻松具有曼妙身段和高雅气质,以及润滑白嫩的皮肤。 自从《偶像操练生》播出之后,程潇成为很多小花中...

波姐语录:坚持操练瑜伽,确保你不管是什么年龄段的女人,都能轻松具有曼妙身段和高雅气质,以及润滑白嫩的皮肤。

自从《偶像操练生》播出之后,程潇成为很多小花中最受重视的一位。程潇长了一张“漫画”脸,是典型的香甜学校派女神,气质十分纯洁心爱,但最近网上秀出了她的一组写真照,与以往形象大大不同,相片中的她穿起黑色性感连衣裙,展示女人共同的性感魅力,必须得说她的身段十分棒,不论是大长腿仍是小细腰都很诱人。

相片中的程潇挑选一头酒赤色的大波浪长发,加上空气刘海十分有气质,一起也十分时髦,在发色的烘托下她的脸部皮肤更显的白净透亮,侧脸展示棱角清楚的概括,是典型的侧颜杀。她挑选了一个正赤色口红,很有几分美丽的感觉,也很显老练,粉色系眼影与口红般配,展示出她的性感一面。

第二张相片她依然挑选连衣短裙,深V领口规划,将她的细长颈线展示的酣畅淋漓,显示出天鹅般的高雅气质。一起她深陷的锁骨也显露来,让人轻松感触到她的身段多么纤瘦。裙装袖口挑选五分袖规划,将她的一双纤纤玉臂展示出来,皮肤白净润滑,一起咱们也能够精确的看出她的肩背很轻浮,少女感爆棚。

最终一张相片中程潇有几分冷傲的感觉,内搭一件抹胸露脐背心,显露她的平整小腹和水蛇腰,十分吸睛。再加上一件高腰包臀短裙,将腿部线条拉长,一起透过包臀裙咱们咱们能够看到她的胯部也很纤瘦。再看她的双腿,笔直纤细没有一点点赘肉,是典型的小鸟腿,别的脚踩一双高跟鞋使她的气场愈加强壮。

程潇尽管出道不久,可是她的专业技能以及个人质量都得到了网友和业界长辈的必定,她的颜值抗打天然不必说了,没想到身段也是十分棒的。其实不止是明星必需要分外留意自己的身段和气质,咱们普通人也应该多重视一下自己的外在形象,波姐为咱们引荐一些瑜伽体式,帮你轻松搞定好身段。

Look1:瑜伽助你练出平整小腹

脱节腹部赘肉十分难,但以下几个虐腹的瑜伽动作常常操练,必定能够练出平整小腹。

左膝盖支撑地上,左小腿向上抬起,右脚尖支撑地上,右小腿与地上笔直,胸部及头部向后仰,左臂向后左手捉住左脚踝,右臂向下伸直右手支撑地上。

两小臂及双手支撑地上,身体向上抬起曲折,眼睛向前看,两腿并拢曲折,两大腿与小腿笔直,两脚掌抵住头顶。

站于地上,两脚分别向两头迈出一步,身体向左旋转向下曲折,右臂向下伸直,右手在左脚前方支撑地上,左臂向上抬起伸直,左手五指分隔尽量向上延伸。

Look2:瑜伽助你练出细长美腿

很多人都觉得个头的巨细以及双腿的长度都是天然生成的,可是波姐想告知咱们以下瑜伽体式能帮咱们改动,轻松练出细长美腿。

坐于地上,两腿向左右分隔,两臂向下伸直,两手在双腿内侧支撑地上,身体向下歪斜,两脚背绷直,双手用力将身体抬起双腿脱离地上,两脚背绷直。

趴于地上,右小腿抬起脱离地上,左腿向上抬起曲折,左小腿与地上平行,右脚尖抵住左大腿,胸部及头部向后仰,右臂向后曲折右手捉住左脚尖。

身体向下曲折头顶支撑地上,右手支撑地上,右小臂与地上笔直,左臂伸出伸直左手支撑地上,上身与地上坚持笔直,右腿伸直右脚背绷直,左腿曲折左大腿与小腿贴合。

Look3:瑜伽助你练出轻浮肩背

轻浮的肩背是少女感的源泉,坚持操练以下瑜伽体式,即便你人到中年依然少女感满满。

双手五指分隔支撑地上,两小臂贴合地上,两脚分隔一拳间隔,两脚尖支撑地上,身体坚持在同一水平线上向上抬起脱离地上。

双腿并拢站于地上 ,双腿向前歪斜,两臂向下伸直,双手支撑地上,头顶指向地上,两脚后跟脱离地上,两脚尖支撑地上,右腿向上抬起伸直与地上笔直。

高颜值不必定人人都能具有,可是好身段和洽气质却不难得到,只需你多做一些运动就能够啦。以上是波姐以为最适合女孩的瑜伽运动,长时间坚持必定会有不错的作用,从速练起来吧!


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